[提醒]四月天户外活动要“温柔”

    北京中医医院内科主任医师王国玮指出，从中医养生来说，四月是郊游、踏青的好日子，要多到户外活动。为保持心情舒畅，要选择动作柔和、动中有静的运动，如踏青、做操、打太极拳等。从防病来讲，四月里天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主；同时要注意预防花粉过敏以及急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等疾病。要随着天气变化增减衣服，预防传染病。