夏季旅游如何防止中暑

　　3、中午要休息

　　早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

　　4、多喝淡盐开水

多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分

　　多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分

　　夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。