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探访响水湖养生谷 寻觅秋季养生之道

2012年09月18日

 

探访响水湖养生谷 寻觅秋季养生之道[墙根网]

探访响水湖养生谷 寻觅秋季养生之道[墙根网]

    金秋时节,天高气爽,是人们调养身心的最佳时期。去哪儿寻觅养生之道?应该如何养生?不少市民会选择远离闹市喧嚣、远离钢筋水泥浇注的城市,給心放个假,到郊外去寻找一片净土感受大自然的气息,开心的玩,痛快的乐,潇洒的游。北京响水湖养生大峡谷应该是不二的选择。

    北京响水湖自然风景区位于怀柔慕田峪长城西部渤海镇大榛峪村东,总面积18平方公里,属国家3A级景区。

    2.5公里长的养生大峡谷是响水湖景区四大景点之一。它以秀美山水长城自然资源为依托,以遍布峡谷的古代名医的养生名言、治病秘方石刻等人文景观为特色,以满目斑斓的花果草药为重点,在满足不同游客服务需求方面崭露头角,赢得了大批回头客。经过几年来的设施建设,如今的养生大峡谷已经成为京郊市民喜爱的“京城第一养生胜地”。

    响水湖养生大峡谷于2011年被北京旅游委和北京中医药管理局命名为“北京中医药文化旅游示范基地”,是北京首批12家旅游示范基地之一,也是北京市唯一一家旅游景区中的示范基地。

    一、养生氛围厚重

    在游览过程中看美景健身心,是养生大峡谷独有的一大特色。养生大峡谷环线中有奇骏秀险的驴鞍岭长城,它峡谷幽长,千仞壁立,峡谷中水源充足,水质好,而且植被覆盖率高,空气洁净。

    驴鞍岭长城极具特色。相传北京的长城有四大特色即八达岭的“雄伟”,慕田峪的“秀”,司马台的“险”,可这里的长城特别的“奇”。这段长城形似一条游动的巨龙,昂首于景区的正中央,居高临下蔚为壮观,龙尾横贯养生谷直插西北的嘉峪关。细看上去,这条巨龙仿佛游动在悬崖峭壁之上。它集雄、险、秀为一体堪称“华夏长城第一奇”。登上这段长城人们会不约而同激动的感叹:哇!太惊奇了!这一感叹是心最好的愉悦和放纵。

    天然的连云洞和图腾阁坐落在刀削一样的峭壁上,给养生谷增添了几分神秘色彩。百丈高的峭壁上巧夺天工地刻着三个大字“连云洞”,里面有一条金龙。传说,这条金龙曾经保护了响水湖,救济了附近百姓,使他们安居乐业,所以人们塑其像,以表崇拜之意。因此,来这里的游客路过此地都要敬上一炷香,祈求家人平安事业有成。

    甘甜可口的泉水总硬度即碳酸钙含量(CaCO3)为235mg/L,其中钙含量35.7mg/L,镁含量15.4mg/L。还富含锌、铜、铬、铅、汞、硒、砷等多种有益于人体健康的微量元素,长期饮用对于心脏病,高血压,动脉硬化均有保健作用。中国卫生与健康促进会会长、北京中医研究院院长连汝安教授考察响水湖养生大峡谷时介绍:老年人身体缺钙比较普遍,特别容易患骨质疏松、心血管等疾病,碳酸钙含量高的天然矿泉水极易被人体所吸收,特别适合缺钙群体,能够起到很好的补钙作用。到此一游的客人们不免总要鞠一捧泉水品尝它的甘甜,之后,大瓶小瓶的灌满带回家去。

    养生大峡谷空气中“负氧离子”含量为9300个/cm3,比北京城区高出100倍左右,成为名副其实的“空气养生”圣地。据了解,按照世界卫生组织相关标准,负氧离子含量浓度达到1000—1500个/ cm3,就是“清新空气”,而响水湖景区已远超这一标准。

    特别值得一提的是养生谷内千米溪流组成的20多座潭瀑,潭潭相连,瀑瀑叠翠,色彩斑斓的花草相拥相伴,置身于此如同仙境。

    二、养生方式多样化

    将吃住游注入养生元素是养生谷的另一大特色。

    景区内的餐厅主要以农家饭为主,各式各样的中草药、山野菜以及粗粮,如烤虹鳟鱼、金鳟鱼;小鸡炖蘑菇、贴饼子、摊柴鸡蛋;山野菜,薄荷叶,水芥菜,紫苏及各种农家稀有菜等。这里的农家饭味道很不错,做得也很精致,但是做的精致不代表失了农家的质朴,无论从菜量还是原材料来看,都很农家。餐桌上,各种应季山野菜端上桌,水灵灵透着山里的灵气,真让人津液涌动。还有一点那就是所有的时令菜结绿色,都是由景区内菜园生产,施农家肥,喝矿泉水,生物化管理等措施多管齐下。因此,这里的各种菜蔬均为无公害食品。

    景区内的“明清”小院,是一座座仿古式四合院,它依山傍水,被长城、溪流、果树、花草环抱。特别是小院外景别具一格,仿古门楼、仿古院墙、花木伴随着步道。院前栽满了苹果树和梨树,一条清澈的溪流环绕整个山庄不停地流淌。初秋时节小住几日让您体验“卧铺上可以观长城,梦香之中可以听水声”的超值享受。

    景区内的千亩果园位于著名的驴鞍岭长城脚下,光照充足,昼夜温差大,气候适宜,果品均“不用打药不除虫”,喝的是千年龙泉水,果实既漂亮又“健壮”。

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