2019北京公园半马（时间+地点+报名方式）
2019-02-21 00:40
2019北京第三十八届公园半马
半马时间：3月23日(星期六)上午8:00-11:00
半马地点：奥林匹克森林公园
报名时间：2月25日上午9:00至3月1日，额满即止!
比赛规模：每场800人，年龄限18岁(2001年3月23日前出生)至65岁(1954年当年出生)
赛事项目：5KM（本届赛事将继续进行5K团队跑的设置，主打“健康路上一个不掉队”的5K团队跑理念）
公园半程马拉松简介
公园半程马拉松北京公开赛是由北京市体育局、北京市体育总会主办的群众性路跑类赛事，依托于各大森林公园、郊野公园、露营公园、体育主题公园开展，具有5大特点和优势：
一是时间跨度长，影响力深远。计划通过系列比赛，创建一个大众参与的北京半程马拉松品牌赛事;
二是活动选址绿色、节能、低碳、环保。赛事以本市布设步道的公园内跑步为原则，不占用社会道路，不封路，不影响公众交通出行，充分利用公园优势资源，一年之内举行多次比赛，力争打造一个甚至多个北京半程马拉松主题公园，树立公园健康跑步新理念;
三是以半程马拉松为主题，覆盖人群广。赛事既包含一定竞技比赛元素，也适合更广泛的健身爱好者参与，跑步是最简便易行的有氧健身活动，作为大众健身最适宜的活动之一的半程马拉松跑深受广大健身爱好者推崇，半程马拉松比赛形式新颖，主题鲜明，覆盖面广，为广大健身爱好者搭建了一个全新的平台;
四是专业性强，备受参与者推崇。半程马拉松距离为21.0975 公里，组委会严格测算比赛距离，聘请北京市田径运动协会马拉松项目国际测量员亲自测量，比赛沿途所设补给点和医疗救助点均符合马拉松比赛规定要求，同时，根据北京市田径运动协会制定的大众马拉松等级认定标准，根据成绩为选手颁发大众马拉松等级证书，增强参赛选手的荣誉感;
五是赛事服务水平高，充分体现品牌赛事的优质服务。组委会为选手精心制作了背包、号码布、参赛手册、完赛奖牌等物品，计时系统、能量补给、救助巡视等服务时刻体现在赛道上，切实保障参赛选手的利益。比赛开设排行榜，男、女各年龄(18-65 岁)的第一名成绩将记录在公园半程马拉松北京公开赛最好成绩中。同时，凡是报名且完赛的选手可获得手机App 虚拟奖励，累积斑马金豆可以作为日后线上账号等级提升及线下换取实物奖品的凭证。参加“北京市体育总会App”的线上“斑马”跑，每期用时最少前30名或总距离最长前30名还将被邀请免费参加该期结束后时间最近的一次线下公园半马。
半程马拉松健康要求
半程马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程距离以上的训练。有以下身体状况及相关情况者不宜参加比赛：
1.未经系统训练;
2.先天性心脏病和风湿性心脏病;
3.高血压和脑血管疾病;
4.心肌炎和其他心脏疾病;
5.冠状动脉疾病和严重心律不齐;
6.血糖过高或过低;
7.比赛日前两周以内患感冒;
8.过于肥胖者;
9.或在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)及其它不适合运动的疾病;
10.孕妇。
为了选手的健康考虑，建议参赛选手报名前进行相关检查，确保身体指标符合要求，以下为不能参赛的标准：
1.血压明显超出正常范围(高压130—90mmhg ，低压90—60 mmhg);
2.心电图提示：心率每分钟明显高于100次或者低于60次(专业训练除外)，或提示危险型有心律失常、明显的心肌缺血等;
3.心脏彩色B超提示有明确的心脏结构及功能异常。
为满足广大选手需求，大会的工作团队本着三大原则，将竭诚为大家提供完善的赛事保障：
安全第一原则
医疗救护：由北京市120急救中心在赛道设立固定医疗急救点，及时提供医疗救护服务。
医师跑团：现场安排医师跑者，他们分散在不同赛段，全程陪同跑友，时时关注选手身体状况并及时给予提示和救助。
斑马救援：该团队配备专业救援人员以及4台AED急救设备，在赛道沿途提供医疗救援服务。
测试团队：由北京恒安中医院医护人员为半马运动员做赛前心电检查，降低了跑步过程中参赛者比赛途中发生意外的风险。
安保团队：现场安排上百名安保人员进行安保巡视，充分保障参赛者的人身安全。
安全信息：现场设置多处醒目安全提示指示牌和标语，时时处处进行安全提示，提高选手安全意识。
科学健身原则
配速团队：现场安排领跑经验丰富的官方配速员，他们将协助参赛选手合理的分配体能、安全顺畅的完成比赛。
第一防护：现场安排专业团队，带领选手赛前准备、充分热身，赛后拉伸按摩放松。
优质服务原则
补给供应：充足的怡宝饮用水等相关补给的供应，进一步满足需要。
执裁团队：经验丰富的裁判员队伍，在比赛期间进行全方位执裁和竞赛保障服务。
志愿团队：赛事志愿者分布赛道各点，协助医疗救护、维护比赛秩序，为广大参赛选手提供随时随地的贴心服务。
特别提示:
1.为选手安全考虑，请在赛前保证充足休息，以良好的状态参赛，量力而行。
2.检录时务必携带并出示本人身份证，出现替跑现象终身禁赛。
3.选手参赛需携带身份证或者护照等有效身份证件，领奖选手需着建侬T恤。
官方客服热线：010-59519282
报名方式：微信搜索关注公众号墙根网，关注后在对话框发送【半马】，即可获取2019北京公园半马报名渠道以及入口。
