旅游年票 墙根卡 订酒店 订机票 农家院 旅游保险

天津七条最美夜跑路线,一周打卡不重样!赶紧看过来→

2019-11-07 06:30
天气越来越冷、早上起床困难、运动单调乏味……是不是总有一万个理由给自己的偷懒找借口?
但是,你知道吗,冬季是极易囤积脂肪的时候,有科学研究表明人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%,这就意味着冬天更!容!易!发!!胖!!!
为了拯救你们的小肚腩,小编给大家找了七条最美夜跑路线,运动的同时还能欣赏天津美景,一天打卡一条,一周不重样!
周一
海河路线
推荐理由:风景秀丽,天津城市名片之一
全程时间:约1小时15分钟
说起夜跑,首推的就是海河路线。这里的夜景令人沉醉,所以这也是天津最好的夜跑路线之一,人们边跑步边欣赏风景,自身也融于其中成为一道靓丽的风景线。
选择海河线路的朋友当然是沿河而跑,而架在河上的桥梁也是不可错过的风景。有欧陆风格的北安桥和大光明桥;时尚风格的进步桥和富民桥;中西合璧的狮子林桥;承载着历史的金汤桥、解放桥和金刚桥等等。可以根据自己的喜好和身体素质,选择不同距离的线路。
跑步之余听一听解放桥下流浪的说唱歌手轻轻的哼着歌,也能作为点缀,丰富你的夜跑之旅吧~
周二
五大道路线
推荐理由:各国建筑地标,夜景独具风情
全程时间:约40分钟
如果你是建筑爱好者,那么沿着这条路线跑过去,就可以看到文艺复兴式建筑、古典主义建筑、折衷主义建筑、巴洛克式建筑、庭院式建筑以及中西合璧式建筑等各国的建筑概念,这也让五大道被称为“万国建筑博览苑”。
在五大道悠然的夜色中,点缀的各色独立咖啡馆,日料小厨,文化美食聚集地民园西里及先农大院等等,都为这条线路增添了不少魅力。
周三
意式风情区路线
推荐理由:跑步中感受异域文化的熏陶
全程时间:约40分钟
这里是马可波罗的故乡,这里是原汁原味的地中海建筑群,这里还是夜跑族出没的聚集地,作为曾经的九国租界,意式风情区的一草一木都散发出浓郁的异域风情,独具特色的夜跑路线,为运动平添了许多乐趣。
周四
民园广场
推荐理由:专业跑道历史文化
全程时间:约20分钟
民园广场欧式建筑风格,广场内及休闲体育、特色餐饮、特色文化和旅游服务中心于一体,新开的夜市也吸引不少市民。完全开放式的民园广场,建有400米跑道和下沉式露天广场,因为有着专业的跑道,每天晚上这里都是夜跑爱好者的聚集地。
周五
水上公园环线
推荐理由:感受浓郁的天津文化气息
全程时间:约30分钟
“水上公园”在天津算得上大名鼎鼎了,也是小编最熟悉的一条路线。晚上下班回去在公园里小跑一会儿,你会和健步走的大爷擦肩而过,和跳广场舞的大妈相视一笑,被跑步的小朋友反超,徒留一人原地喘气……在这里能感受到天津人对于生活的态度。
公园自去年修缮运动跑道,更加专业了,一圈下来就可以微微出汗,累了的时候还可以看看周围的灯光夜景,这是属于一个人的夜晚~
周六
南翠屏公园
推荐理由:绕山而行,怎么跑都妙趣横生
全程时间:约20分钟
作为天津市区内屈指可数有山的公园,公园内种植油松、龙柏、山桃、金枝槐、碧桃等落叶和常绿植物几百种,并且有一条依水而建的跑道,绕山而行怎么跑都不会觉得腻
如果你觉得跑步单调,还可以选择沿着山路拾阶而上(一定要结伴而行,注意安全),半个天津的灯火阑珊就会尽收眼底啦~
周日
银河广场
推荐理由:文化、娱乐、休闲、健身、观光的理想场所
全程时间:约40分钟
银河广场与天津大礼堂、天津国际展览中心、天津市青少年活动中心相望,与天津博物馆融为一体,珠联璧合,蔚为壮观,是一处洋溢着现代气息的综合性大型场所。
如果你对喷泉感兴趣,那么千万不要错过这里的音乐喷泉,看着水色与银河广场的夜景交相辉映,也是夜跑途中的一大乐事。
虽然夜跑是一项简单的运动,但一定一定要注意安全!!!最好还是携伴而行,另外这些事项,大家也要注意到哟~
(1)最好选择熟悉又有照明的路线,穿亮色的衣服,引起注意,这样安全指数高。
(2)晚上不要吃太多,等饭后一小时饭进肠胃以后,再开始运动。
(3)夜跑一小时之内不需要饮食补充水分,轻松跑,太兴奋会睡不着。
(4)选择专业的跑步装备,选择轻薄透气的,冬天加一层保暖防风。
(5)冬天帽子和手套很重要,热量是从头部散发的,选择一顶透气又暖和的帽子很重要。
(6)不要在机动车上跑,最好在人行道上跑,小心电动车,注意台阶,过马路打手势。
你还有哪些夜跑路线推荐?欢迎留言分享~
推荐阅读
分类阅读:
天津夜跑
网友评论

城事

北京旅游