春季女性预防柳絮过敏的方法

A计划：“惹不起还躲不起”

预防过敏最根本和有效的办法就是隔绝过敏原，因此有过敏史的人春天应尽可能少地待在室外，当然不是让你不要出门。专家们经过长期监测研究发现，同一天里，并不是所有的时间空气中花粉的含量都相同，因此，我们可以尽量避开每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，应尽可能选在花粉指数最低的时候，像清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

B计划：“严防死守”控花粉

如果你在花粉指数很高的时候外出，最好戴上口罩，回家后也要记得洗手，换上干净的衣服，并且立即清洗沾有花粉的衣物。清洁皮肤：外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤，最好使用乳剂或非皂性的肥皂。深层清洁皮肤完全可以在家中进行。将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，接着用毛巾将脸包起覆盖10～15分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。该法尤其适合油性肌肤，还能有效改善淋巴和血液循环。