走入京郊 感受北京初春活力
感受北京初春活力
|
|
春天是万物复苏的时节，身体也要慢慢卸下沉重的“枷锁”，回到大自然渐暖的怀抱，在和风煦日下将冬眠的每一个细胞叫醒。懒虫们，别再睡懒觉了，别再窝在房间不敢出门了，找一个晴朗的日子去感受春意吧！
户外登山
冬天的寒冷减少了人们户外运动的频率和质量，一些爱运动的朋友还会到健身房锻炼一下，或者去跑个步、打个球，但更多的人很可能已经整整一冬没有像样地去做做运动了。室内的空气不比室外，现在天气暖和了，看着那么好的天气，怎么可能还坐得住？伸伸僵硬的胳膊，直直每日伏案的脊背，踢踢快要抬不动的大腿，转转手腕脚腕，热身运动完毕，咱们登山去！
来到香山，渐暖还寒的清澈空气让人为之一振，似乎要洗尽肺里一冬的浊气。登山的人早已络绎不绝，不同身体情况的人选择不同的上山之路，有的强度低，有的强度高，只要适合自己，都能达到锻炼的效果。沿路上，一直伴随着我们的苍松翠柏不但为山中生产了好空气，茂盛的绿意也完全让我们忘记了寒冷，心安理得地感受春天。随着登山步伐的加快，日头渐高，凉意也完全不在，我们每个人浑身都散发着热力。
我们的登山之旅非常幸运，先是遇到一位锻炼身体的黄衣老者，看上去至少有六七十岁的样子，巨大的铁锁和沉重的沙袋在他手中耍玩起来似乎轻松极了，引来不少登山者围观，老爷子兴起，还大声诵读倡导强身健体的口号，声如洪钟，既锻炼身体还不忘公益，引得大家钦佩的掌声。下山时，我们还见到了传说中的香山男孩，一个洋溢着青春活力的大男孩，他清澈的歌声引来许多听众，还有歌迷找他签名，俨然成了一处别具一格的人文景致。
|
温室看花
老人和孩子由于无法进行高强度的运动，可能会觉得室外仍然有些冷，如果是这样，不妨去温室里去看看花花草草吧。温室里湿润的空气、充足的氧气都对健康十分有益。
位于南四环的世界花卉大观园是一个好选择，虽然室外园区还是空旷一片，温室里面却是暖意融融、人流不绝。里面的植物千奇百怪、花团锦簇。热带植物馆中有数百年的佛肚树、重阳木、古榕树等；沙生植物馆有各种各样的仙人掌、仙人球；精品花卉厅有色彩鲜艳的花朵；蔬菜瓜果园则颇具农家田园风光，巨人南瓜惹人喜爱；在茗赏百花厅可以赏花品茶，好多中老年游客在这里聚会、拍照、喝茶、聊天、打牌，他们欢乐的谈笑，似乎和我们一样年轻的精神状态，让我们感受到了一种潇洒又踏实的幸福。
