京郊徒步四大隐秘线路推荐之踏寻千年京西古道

徒步穿越体验

体验人：热狗 公司项目管理

这条徒步路线不算很出名，但听村里人说，夏季来此徒步或骑行的驴友还是比较多，因为引水渠线路比较长，也不算累，在“驴友圈”内还是有相当口碑的。

我们是中午开始从密云水库大坝出发的。开始的一段(白河蓄水池)，河面很开阔，一带波光隐约于飘摇的芦荡之间，水禽悠然自得地在水面游动鸣叫。闭上眼睛，听清风从蓝湛湛的天空拂过，仿佛来到了江南水乡。

京密引水渠在60年代可以算得上是大工程了，加之近年来的修整加固和改造，形制非常规整，白河蓄水池在引水渠渠首开始收窄，以下渠道截面基本为梯形，六棱砖护坡，遍植爬山虎、紫薇、黄杨等花灌木，两岸或杨柳依依，或大树参天，都江堰鱼嘴分水堤一样的闸门控制渠水分流和流量。

水渠在怀柔北部进入怀柔水库，水面浩淼，隐约可见湖中小岛翩然，景色独佳。尤其是在长途奔走之后，适合在此作半日悠闲。徒步的最后一段，我们是和引水渠附近宣传保护京密引水渠的志愿者一起完成的。他们中间甚至还有七十多岁的老大妈，虽然徒步行走对她们来讲很辛苦，但她们依然坚持与我们一起走完最后一段。保护水源地，捡拾垃圾，让我们觉得这次徒步非常有意义。

出行通报

自驾线路：沿京承高速到密云，走密关路(水库西线)到溪翁庄镇即可。

行程建议：如果从密云水库大坝到颐和园昆明湖全部徒步完成，行程超过110公里，大约需要4天左右。所以建议根据自身条件选取其中一部分完成。如一次全部完成，可以按下列建议安排路线：

第一段，从密云水库大坝开始，到怀柔雁栖镇北台上村，约22公里，大约需要6小时。第二段，从北台上村开始，到昌平兴寿镇上苑村，约33公里，需要走行10小时左右。第三段，从上苑村开始，到昌平羊坊镇，约34公里，需要走行11小时左右。第四段，从羊坊镇开始，到徒步终点海淀青龙桥昆明湖入水闸口，约25公里左右，需要走行8小时。全程路况基本为砂石土路和沥青路面，比较平坦。

所需费用：农家院住宿一般20～30元不等，农家饭20元左右就可以搞定了。

特别提示：沿水渠徒步，一路都有村庄农家院。如果行程安排适当，不必背负野营装备。但为防备万一，也可以少量携带;不妨带上一套户外音响装备，边走边唱，可以缓解疲劳。在沥青路面行走的时候，尽量靠边，注意前后车辆。

如果时间许可，可以考虑去雁栖湖、蓝天牧尝汉代铸币遗址、桃花坞、白浮泉石刻、坦克博物馆、百望山 森林公园、颐和园一游。如果体力超强，可以穿过颐和园，一直行进到玉渊潭，感受京城水系的脉搏。

群山之巅 笑看风云 云蒙山

去云蒙山徒步者对号入坐

A：想给自己心灵放个假，在泉石间，星空下晾晒身心，忘却尘俗羁绊;

B：想登上群山之巅，感受一览众山小的豪迈;

C：也想锻炼自己的肌肉，穿林、跨水、爬山、进谷，一个都不能少。

云蒙山穿越素来备受户外爱好者青睐，因为主峰向下有多道沟谷，如云蒙峡、天仙瀑、京东第一瀑、清凉谷等，地形错综，无论走哪条，穿越的意味都十分浓郁。

但山林穿越，安全永远是第一位的，今年五一就出现了游客向云蒙峡方向穿越被困的事件发生。我们推荐的这条路线则相对容易得多：依然是从“著名”的后山铺出发，穿越云蒙山，但从叠翠谷出来。这条线路难度系数小，安全系数高，各类地形景物也比较齐全，比较适合初出茅庐的户外爱好者。

徒步穿越体验

体验人：梦乡彩虹 工程师

山野之间怡情悦性，涤荡一切烦恼和浮躁，云蒙山的高山峡谷就是这样的地方。当班车蜿蜒进入云蒙山地界，我的心就开始豁亮起来。

从后山铺村村后上到河谷，空气异常清凉起来，脚下不时嶙峋怪石出现，跳跃其上，像个孩子。我当时还高兴得过了头，走错路了，这糗事就不说了。