赏花时节，拒绝花粉过敏
2014-03-25 09:42
随着春天脚步的深入，现在是越来越暖和，春暖花开，很多人都想在周末的时候带上家人去踏青赏花。但是需要提醒大家的是，春季也是过敏的易发期，花粉过敏也是很常见的，那么该如何预防花粉过敏呢?
食物、花粉、尘螨都是过敏原！
由于春天百花盛开，空气中漂浮着很多花粉，一些过敏体质的人容易受到花粉等过敏原的影响，加上春季多风，一些花粉交叉出现，更容易诱发皮肤过敏。引发过敏的原因很多，常见的就是接触性过敏、吸入性过敏和食入性过敏。
此外，天气逐渐回暖，真菌、螨虫开始滋生，容易引起肌肤过敏，甚至可能引发鼻炎，还有一些市民甚至吃水果也会引发过敏，需要注意。
如何得知自己对花粉过敏?
花粉过敏症多表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，一部分人还会出现皮肤过敏症状，一般有以下几种表现：
1、鼻子：出现花粉性鼻炎症状，鼻子特别痒，突然间连续不断地打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞。
2、喉咙：突然阵发性咳嗽，呼吸困难，有白色泡沫样的痰水，甚至喉中喘鸣，引发哮喘，称为“花粉性哮喘”。
3、眼睛：出现花粉性结膜炎，眼睛发痒，眼睑肿起来，有水样或粘液脓性分泌物。
4、皮肤：花粉过敏反应中部分伴随皮肤过敏症状，如皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。
如何预防花粉过敏？
1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。
3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。
6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。
7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
8.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。
9.避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。
10.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
11.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
12.据报道，如果患者每日服用一汤匙当地生产的蜂蜜，连续服用2年，可消除花粉过敏之苦。
13.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。
14.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。
