八月鲜果成熟时 夏日京郊惬意采摘寻野趣

西瓜

西瓜

西瓜恐怕是北方人最喜爱的夏季水果了。酷暑之际，捧一牙儿流着红红汁水的西瓜，咬上一口，真是立马甜到了心里，爽遍了全身。

西瓜的营养与功效

我国医学认为，西瓜是一种最富有营养、最纯净食用最安全的水果，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。

其实，西瓜全身都是宝，西瓜皮也是祛暑的良药，西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。将西瓜皮切丝凉拌，可是夏季里难得的一道清凉小菜。

西瓜的食用禁忌

中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

西瓜采摘地推荐

乐平御瓜园 乐平御瓜园坐落于大兴庞各庄镇的四各庄村，从庞各庄桥一路向东约两公里便能看到乐平御瓜园的大门，这里主要由产品展厅和观光采摘园区组成，6000平方米的连体大棚，中外各式西瓜，各种西瓜培育方式，您到这里不光是参观采摘，还能了解好多有关西瓜的文化，漫步其中仿佛会有种在逛西瓜博物馆的感觉。这里的特色西瓜是一种如核桃般大小的带刺小瓜，这是从德国引进的世界上最小西瓜——刺西瓜，个头虽小但维C含量极高，果肉吃起来有些像香橙。由于这里的西瓜都是稀有品种，为了不破坏瓜苗，目前这里只能参观和购买，不能体验亲手采摘的乐趣了。

榆垡镇西甜瓜采摘园 榆垡镇是大兴区西瓜主产镇之一，榆垡镇西甜瓜采摘园位于大兴区榆垡镇政府旁，每年西甜瓜种植面积在一万亩左右，其中保护地西甜瓜4000亩。主要品种有京欣、新秀、天蜜、海蜜、郁金香、景甜一号、迎春等，能够为市民提供交通便利的采摘条件。现在正是采摘无籽西瓜的好季节，大家不要错过。