八月鲜果成熟时 夏日京郊惬意采摘寻野趣

梨

梨

梨是百果之宗，在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨原产于我国，已有3000多年的栽培历史，现在全国各地均有产出。品种约达1000多种，著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等。

梨的营养与功效

梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。

梨的食用禁忌

梨属凉性水果，凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食之。

采摘推荐地

神龙峪红梨产业园 位于怀柔区怀北镇，是一座集产业园、生态园、观光园和科技示范园为一体的现代农业主题公园。园区内有上万亩果园，盛产素有“京北名果”之称的红肖梨，因地处燕山山脉的山前暖坡，独特的沙壤土、强烈的昼夜温差与充足的日光照使得生产的红肖梨更具优良的营养品质。

贾河村京白梨大家族主题公园 位于房山区琉璃镇贾河村，2007年建成，占地5000多亩，有果树7万多株，120多个果树品种，其中许多梨树已经生长了百年以上，以京白梨为主打，是一座集观光、度假、休闲、采摘于一体的民俗旅游产业园。园内新建八角观花亭，是为游客观赏梨园全景而设计的，亭高8米，每个方位都能看到不同的园内景色，尤其是站在制高点俯视，园内全景尽收眼底。据了解，今年8月中旬即可开始采摘京白梨了。